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  • [在新窗口浏览]浑圆美乳 3招经典丰乳瑜珈法
  • 瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你马上就可以开始瑜伽练习。 准备好了吗？要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这3个经典的瑜伽姿势之后的你的样子吧。 眼镜蛇式 主攻：腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线 俯卧开始，慢慢依次抬起头部、乳部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除乳部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。蛇式变化式 ..
  • 来源:  日期:9/24/2007 11:25:39 PM
  • [在新窗口浏览]丰乳瑜伽 让乳房二次发育
  • 握生机 激活乳房二次发育 因为细胞的活化及所需的营养，端赖血液之运行，而血液之生成则有赖于气，所以要想身体健康，气血之循环就要正常。倘若气血在经络间滞留不通，就一定会影响相关部位的机能障碍。指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。 此外，指压穴道还带有预警的意味：指压穴道时若产生阵阵刺..
  • 来源:  日期:9/24/2007 8:22:31 PM
  • [在新窗口浏览]瑜伽冥想与健康
  • 瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29节说，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。6章18节又说，习瑜伽者若能控制自己的内心活动，清除一切物欲，并达到超然，这样，他就是瑜伽的最高境界。　　瑜伽冥想对人的健康也产生非常积极的影响。瑜伽冥想者由于内心更为平静，也会感到自己少一点紧张、怒气等等。这又意味着，他较少可能患上那许多由于紧张与忧郁..
  • 来源:  日期:9/29/2007 9:34:29 PM
  • [在新窗口浏览]练习瑜伽注意事项
  • 瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项：　　▲饮食避免油腻、辛辣。练习前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。　　▲练习前需尽量解完大、小便。　　▲在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴。　　▲不要在烈日下做瑜伽。　　▲做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人，晕眩病人..
  • 来源:  日期:9/29/2007 9:33:32 PM
  • [在新窗口浏览]瑜伽饮食生活
  • 挺拔健美乳房是女性青春的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导管的总开口在乳头，每个乳头约有15个导管小孔。整个乳房有一层脂肪包裹。因脂肪较厚，故乳房充实而富有弹性。乳头..
  • 来源:  日期:9/29/2007 9:21:59 PM
  • [在新窗口浏览]蓝心湄 靠瑜伽爱护美乳
  • 年过四十，蓝心湄形容乳部都快垂到了膝盖！《女人我最大》昨天进棚录影，乳部超丰满的蓝心湄，特别邀请瑜伽老师LULU示范丰乳术，为小咪咪一族谋福利，而蓝心湄也不讳言的表示，乳部虽然很傲人，但终究抵不过地心引力无情的摧残，平常坐在沙发上看电视，发现乳部都快垂到膝盖了呢！　　蓝心湄自豪自己一把年纪了乳部依然坚挺，问她如何维持的？蓝心湄透露：一是靠运动，再者就是享受完美的性爱生活！ 蓝心湄说自己现在平均一个..
  • 来源:  日期:9/14/2007 7:33:08 PM
  • [在新窗口浏览]瑜伽5个动作 丰乳+纤腰一次完成(组图)
  • 1 鹰式　　在印度神话中，鹰被认为是鸟中之王，因此这个动作也被称做是鸟王式。手臂张开的形态酷似老鹰在高空中翱翔。两脚并拢站立，两臂在身体两侧自然下垂；把左大腿的背面贴在右大腿的前面，左小腿胫骨贴着右小腿腿肚子，左脚大脚趾勾住右脚踝的上部；放低臀部，打开手臂，大臂尽力向后伸展，肘部略微弯曲，以肩关节带动手臂一张一合，做鹰飞状；保持身体平衡稳定，保持姿势15-20秒；回复基本站姿；做另一侧的练习。　　..
  • 来源:  日期:9/14/2007 1:16:30 PM
  • [在新窗口浏览]体形的追求 丰乳细腰图说瑜伽美女
  • 女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙。林志玲林志玲曾经在电视上做过介绍高温瑜伽的节目。在电视上，看来不怎么练习瑜伽的林小姐显得相当辛苦，但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。对于林志玲来说，锻炼瑜伽对于她保持模特身材很有帮助，同时可以舒缓忙碌的神经。　　钟丽缇35岁的钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。久而久之，她就发现瑜..
  • 来源:  日期:9/14/2007 1:15:53 PM
  • [在新窗口浏览]隆乳美人狂练瑜伽挤破乳房
  • 中新网3月11日电 动过整型手术的人工美女在进行瑜伽运动时可得当心了。台湾一家门诊就发现，一名三十岁的女性由于练瑜伽太过激烈，动作经常挤压乳部，竟然造成隆乳的盐水袋破裂，导致乳房变得一大一小。中央社的报道提醒说，对隆过乳的女性而言，瑜伽练过头当心会有爆乳危机。　　整型医师说，这名三十岁的女性，是在两年前进行隆乳手术，为了让体态更加苗条、身体曲线更好，三个多月前开始迷上瑜伽运动，每个星期平均都要练上..
  • 来源:  日期:9/14/2007 1:15:24 PM
  • [在新窗口浏览]神奇的瑜伽,随时随地提升乳房法
  • 今天这个提升乳房法可以算是瑜伽功法最最简单的一个。它随时随地都可以做。也不需要做什么准备活动。同时还可以让你的身体放松。　　　　其实，说它是提升，更不如说它是聚拢。因为它最主要的功效应该是让两个乳房更加紧实和往中间收扰。因为很多人的乳房因为内衣不合体和睡姿造成乳房朝两边长，呈八字型。非常难看。所以通过这个简单的动作实现聚拢的效果。 具体动作：　　　　1.你可以坐在瑜伽垫子上，也可以坐在椅子上，也..
  • 来源:  日期:9/14/2007 1:14:51 PM
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