作为现代女性更应该对自身乳房加深了解认识， 懂得乳房美的重要性及如何保护维持乳房美的形态等。
六种丰乳方式比较
现在市面上大约有400多种丰乳产品，但在操作的手法上，却无外乎以以下几类为主：
按摩丰乳
如果想增大乳部，按摩无疑是最理想的，也是最便宜，风险最小的一种方法了。可是按摩麻烦的是，要1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师。而且按摩常常会有这样一个盲点，就是100人按摩会出现100种结果，它没有办法创造出一个客观的平均值，这是因为每个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。
针灸丰乳
针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰乳一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也只是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步增进的话恐怕就不那么容易了，因为它还是没有办法让脂肪和腺体产生效果，毕竟，它不具备运动的方式。
电疗丰乳
电疗丰乳实际上是通过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作罢了。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。遗憾的是，必须足够专业才有办法达到比较明显的效果。
假体植入丰乳
这是一种立竿见影的美乳方式，几十分钟的时间就能让你立刻拥有一对完美持久的乳房，不用担心过段时间乳房又自行萎缩。只要选择好手术医生和适合自己的假体形状，应该说效果还是很好的。
物理丰乳
物理健乳通常都是借用吸放的引力，来促使乳部局部充血，当乳部充血时加大了对乳部营养的供给量。虽然表面上它的见效慢，但是它借着乳部自身的再发育，慢慢也可以刺激乳部圆润饱满起来。
激素丰乳
激素有一个非常讨厌的后遗症，就是在使用激素的期间，它的效果非常明显，可是一旦停止使用激素，它又有可能让女性乳部的结缔组织和腺泡更加萎缩，而过度的萎缩又会造成体内内分泌的干扰。根据多年的观察，使用激素的女性一般容易在喉结和子宫部位长出肿瘤。
。常见的乳房形态有：圆盘形、半球形、圆锥形、下垂形。国际公认半球形为最美的女性乳房形态。怎样帮助一些不规则的乳房向半球形靠拢呢？圆盘形(扁平形)、圆锥形。扁平偏小的乳房在按摩时多以抓、揉、弹的按摩方法为主，按摩时注意避开腋下皮肤较薄的地方及肋骨处，用力要轻，按摩时手要贴紧乳房部位皮肤，且具有连贯性。如顾客乳房偏小，自身激素分泌不足或缺乏营养，可服用纯天然植物雌激素产品，能补充女性自体荷尔蒙，调节内分泌，这样内调外用相结合，效果更佳。
产后乳房下垂或乳房呈皱纹状。乳房不论大小，必须保持乳房形状标准，细腻有弹性。对于乳房下垂的，在使用产品时，多以推、拉等提升的按摩方法为主，当乳房提升到接近标准位置时，欲想再丰满一些，可配合多使用抓、揉、弹等按摩方法，促使乳腺发育。
乳房不对称。可用美乳产品先做较小的一侧乳房，待两侧乳房大小相近时，再双侧同时使用美乳产品。当然，有以下情况者禁用：乳房急性炎症、乳腺癌；孕期、哺乳期；超敏感性皮肤。
掌握每个月的最佳美乳时期。从月经来的第11、12、13天，这3天为美乳最佳时期，第18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中影响乳部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然这10天的食物也必须摄取适量含有动情激素成分的如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶，避免可乐、咖啡。
大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16-18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。
若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效，因此想丰乳的MM可要趁年轻时提早行动。但是，当更年期来临时，就是你跟丰乳机会告别的时候了，因为当停经后卵巢的功能也将停止，将无法再正常分泌女性荷尔蒙，乳房发育的机会也将结束。
每个月最佳丰乳时期
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰乳最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响乳部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
丰乳美食
食物中能提供足量的钙质结合适当的乳部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。