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  • [在新窗口浏览]平腹又丰乳的方法
  • 平腹又丰乳 这标题有点哗众取宠，但不是我首创的，网上就有类似的说法，说是“能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的乳部”。有如此神奇功效的方法当然要向大家推介了，它就是减肥12招里面的呼吸法。不想丰满的男士怎么办？好办，我介绍两种呼吸法，一种是平腹不丰乳，另一种是平腹又丰乳。 先说第一种呼吸法，平腹不丰乳的呼吸法。这个呼吸法就腹式呼吸法，它要求用鼻子来呼吸。腹式呼吸又分为顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。顺腹式呼吸..
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:18 AM
  • [在新窗口浏览]乳部轻松挺起来 每天3分钟
  • 1、双膝跪地，两手撑地，乳部使劲贴地，重复8次。 2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。 3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。 4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。 5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4..
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:17 AM
  • [在新窗口浏览]随时随地提升乳房
  • 今天这个提升乳房法可以算是瑜伽功法最最简单的一个。它随时随地都可以做。也不需要做什么准备活动。同时还可以让你的身体放松。 其实，说它是提升，更不如说它是“聚拢”。因为它最主要的功效应该是让两个乳房更加紧实和往中间收扰。因为很多人的乳房因为内衣不合体和睡姿造成乳房朝两边长，呈八字型。非常难看。所以通过这个简单的动作实现聚拢的效果。 具体动作： 1. 你可以坐在瑜伽垫子上，也可以坐在椅子上，也可以..
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:17 AM
  • [在新窗口浏览]纯自然丰乳法
  • 纯自然丰乳法 搜集了几条天然丰乳法，起码比丰乳广告来的安全，至少不会导致内分泌紊乱。听起来虽有点另类，但爱乳之人不妨一试。自然，效果也只能是日积月累，而不可能一蹴而就。如果有人告诉你三日之内必见大乳，那一定是骗子。 A，夹书。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺乳。此姿势有助于..
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:17 AM
  • [在新窗口浏览]心理暗示丰乳
  • 心理暗示丰乳 B，心理暗示。告诉自己“我的乳部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:17 AM
  • [在新窗口浏览]青木瓜丰乳
  • 青木瓜丰乳 D，青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰乳佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰乳，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:17 AM
  • [在新窗口浏览]酪梨丰乳
  • 酪梨丰乳 E，酪梨。酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加乳部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止乳部变形，维生素E则有助乳部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰乳功效
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:17 AM
  • [在新窗口浏览]酒酿丰乳
  • 酒酿丰乳 F，酒酿。酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。许多营养师也认同酒酿的丰乳功效。因为酒酿中含有能促进女性乳部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善乳部血液循环
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:17 AM
  • [在新窗口浏览]药膳丰乳
  • 药膳丰乳 G，药膳。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰乳秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使乳部尺寸升级到满意的状态
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:16 AM
  • [在新窗口浏览]荷包蛋丰乳
  • 荷包蛋丰乳 据说用维生素E胶囊每天耐心按摩也有奇效。还收到一条来自朋友的偏方，就是吃煎得很生，“外焦内嫩”的荷包蛋，吃完就会马上感觉胀胀的。第二天效果就出现了。呵呵，信不信由你。但最重要的是，以上手法顺应人体所需，而且完全来源天然
  • 来源:  日期:9/20/2007 10:28:16 AM
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